Patrones de Juego de palabras: Estos son patrones que se utilizan para desafiar las creencias y suposiciones de las personas.
La PNL intenta comprender cómo las personas organizan sus pensamientos, sentimientos, lenguaje y comportamiento, proporcionando un marco para que puedan alcanzar los resultados que se propongan en diferentes áreas de la vida.
Es ver el vaso medio lleno en lugar de medio vacío, encontrar una arista inesperada en la situación que consigue revertir su impacto y positivizarlo.
El rapport es una técnica que se utiliza para establecer una conexión de confianza y comprensión entre dos personas. En el contexto de la PNL, el rapport implica sincronizar el lenguaje verbal y no verbal de la otra persona, como su tono de voz, ritmo de habla y lenguaje corporal. Esto crea un ambiente de confianza y facilita la comunicación efectiva.
Este principio enfatiza la importancia de la flexibilidad. Si una estrategia o enfoque no está dando los resultados deseados, la PNL sugiere probar algo diferente en lugar de persistir en la misma dirección.
Con la técnica del modelaje lo que se intenta es la creación de una representación lo más fiel posible de otra persona, sobre todo de sus comportamientos para poder conseguir algo.
Por ejemplo, puede tocar el pulgar y el índice juntos o decirse una palabra determinada. Una vez que haya asociado el activador con el estado, puede utilizar el activador para provocar el estado a voluntad.
Los participantes que usaron anclaje mostraron significativamente menos ansiedad que los participantes que no usaron anclaje.
El anclaje es una técnica que se utiliza para asociar un estado emocional específico con un estímulo externo. Por ejemplo, un terapeuta puede pedirle a un cliente que recuerde un momento en el que se sintió especialmente confiado y luego tocarle el hombro en ese momento.
Sin embargo, es importante usarlo de una manera respetuosa y genuina. Si utiliza la sincronización de forma manipuladora o poco sincera, es possible que resulte contraproducente.
Las técnicas de PNL tienen una variedad de funciones que abarcan diferentes aspectos del crecimiento personalized y profesional. Algunas de las funciones principales son:
Esta técnica de PNL es muy eficaz para reducir o incluso eliminar, el poder de los pensamientos negativos recurrentes, o restar el impacto emocional tanto a los eventos del pasado cuyos efectos seguimos arrastrando o a eventos futuros que nos generan miedo o ansiedad.
La PNL se basa en varios principios fundamentales que guían su aplicación. Estos principios son esenciales para entender cómo funciona la PNL y cómo se more info puede utilizar para generar cambios positivos.
Estos pensamientos luego conducen a comportamientos como evitar hablar en público por completo o ensayar su discurso una y otra vez.